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SALUD Y CALIDAD DE VIDA | RECETISMOS | EJERCICIOS DE BRAZOS
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SALUD Y CALIDAD DE VIDA | RECETISMOS | FITNESS PGM 3 Ejercicio de brazos

Realizamos ejercicios para tonificar los brazos con elementos caseros como botellas de agua, paquetes de arroz… Antes debemos hacer unos estiramientos y calentamientos, y pasaremos después a hacer ejercicios para trabajar los biceps, hombros, triceps…

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