Castilla-La Mancha Despierta

Hoy es el Día Internacional de las Personas Cuidadoras. Y cuidar afecta a la salud mental y física de seis de cada diez personas cuidadoras en Castilla-La Mancha. Así se desprende del segundo Estudio del Observatorio Cinfa de los Cuidados “Radiografía de los cuidados familiares en la sociedad española” donde se recoge que dos de cada tres declaran padecer estrés y casi la mitad, ansiedad. Vamos a profundizar ya en esta realidad con Alicia López de Ocáriz, directora médica del Grupo Cinfa y presidenta del Observatorio Cinfa de los Cuidados.

Hasta hace unos años apenas se daba importancia al entrenamiento de fuerza. Quedaba relegado a los culturistas y todo giraba en torno al corazón. Pero las investigaciones han demostrado que la fuerza es la base de todas las capacidades físicas. Y eso lo sabe bien nuestro siguiente invitado. Es Enrique Fernández-Marcote, entrenador personal, especialista en Salud y Fuerza.

Y a esta hora de la mañana vamos a hablar de ciberseguridad porque la ciberdelincuencia alcanza cifras récord. Decenas de supermercados en siete países europeos han sufrido un ciberataque como el que afectó a Francia en octubre. Es solo un ejemplo más del que vamos a hablar ya con Francisco Bonilla, experto en ciberseguridad en Fortinet, una compañía que tiene un Centro de Procesamiento de Datos en Torija.

El accidente ferroviario de Urda ha dejado imágenes y testimonios que difícilmente olvidaremos. Detrás del dispositivo de emergencia desplegado desde el primer momento ha habido cientos de profesionales que han trabajado contrarreloj en unas condiciones muy adversas. A esta hora de la mañana queremos detenernos en las labores de rescate con Joaquín Pérez Alonso, suboficial del Consorcio Provincial de Bomberos de Toledo, uno de los profesionales que estuvo allí.

Hablamos con una persona que vivió en primera persona el accidente de Urda, como mejor sabe hacerlo: ayudando. Es el alcalde de Villamayor de Calatrava, Juan Antonio Callejas.

La Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático se celebrará del 9 al 20 de noviembre, con el foco en acelerar la transición hacia el abandono de los combustibles fósiles. Pero lo cierto es que solo con una profunda reestructuración de los flujos de capital público y privado se pueden alcanzar los compromisos climáticos tras el fracaso del Acuerdo de París. Así se desprende de un informe de OBS Business School hecho por el investigador Oriol Palom.

Nuestra siguiente invitada lleva más de tres décadas en la Guardia Civil, una institución donde ser mujer no siempre fue fácil. Y así lo atestigua con sus trayectoria donde ha luchado por la igualdad. De uno de los vértices, la violencia sexual dentro y fuera del Cuerpo hablará hoy en Albacete donde ya nos atiende. Alicia Sánchez Álvarez, guardia civil en el entorno rural, representante de la Asociación Unificada de la Guardia Civil en el Consejo Estatal de Igualdad.

Nuestra siguiente invitada estudió periodismo en la Universidad Complutense de Madrid y un postgrado de literatura comparada en la Universidad de Lovaina, en Bélgica. Ha ejercido durante muchos años como periodista, pero su verdadera vocación es la escritura. Y así lo ha plasmado en libro "Flores en las grietas", del que vamos a hablar ahora, Beatriz Nogareda.

Se avecina una bajada de las temperaturas, sobre todo las mínimas, y el encendido de la calefacción se generalizará en las próximas semanas. Pero antes de darle al botón conviene tener muy presentes algunos errores que pueden encarecer todavía más la factura. Hablamos con Andrea Gómez, proyect manager de STO Ibérica.

Y a esta hora de la mañana vamos a hablar de un libro muy oportuno en estos momentos que vivimos. El accidente ferroviario de Urda ha generado dolor, malestar, incertidumbre no solo entre familiares y víctimas del terrible siniestro sino en los usuarios de este medio de locomoción y en la sociedad en general. "Ya se te pasará" es el título del libro escrito por la licenciada en Historia y Ciencias de la Música y graduada en Psicología, Silvia Severino.

Hoy es el Día Mundial del Cáncer de Hígado, un órgano que para muchas personas, casi la mitad de la población, no es vital. Pero lo cierto es que algunos problemas como el hígado graso aumentan el riesgo de sufrir un ictus o un infarto de miocardio. Hablamos con Josep María Martínez Rodríguez, vicepresidente de la Federación Española del Hígado.

El accidente de Urda se ha saldado con 69 víctimas mortales. Una catástrofe que ha movilizado a centenares de equipos de emergencias y profesionales sanitarios, pero también a los servicios funerarios. De estos últimos vamos a hablar ya con José María San Román, gerente de Pompas Fúnebres San Román.

Hablamos con Jesús Gutiérrez Villalta, profesor de Sociología de la Educación en la Universidad de Castilla-La Mancha para analizar el contexto político en el que nos encontramos tras el siniestro de Urda, a un mes de las elecciones generales.

El accidente ferroviario ocurrido en Urda (Toledo), en el que colisionaron un tren AVE de Renfe y otro de Iryo, ha puesto bajo la lupa los sistemas de seguridad de la alta velocidad española. La avería del sistema LZB, la gestión de la circulación desde el centro de mando de Adif en Atocha y la autorización para reanudar la marcha de uno de los convoyes son algunos de los elementos clave de la investigación. Hablamos con Diego Marqueta, vocal del Colegio de Ingenieros Industriales de Madrid.

Hoy vamos a reflexionar sobre esos mantras que nos repetimos continuamente y nos impiden avanzar. Esa voz que nos dice, "es que soy así", "siempre me pasa lo mismo" o "no puedo evitarlo". Vamos a analizar por qué nos hablamos así y quizá, a descubrir, que no son del todo ciertas esas cosas que nos decimos. Lo vamos a hablar con la psicóloga Begoña del Campo, especialista en neuropsicología, que nos habla de todo ello en su nuevo libro "Neurocambios"